Наша мастерская, расположенная в Липецке, специализируется на уникальных авторских методиках, разработанных для улучшения физического и психического состояния. Александр Буйволов, главный специалист и основатель мастерской, предлагает вам погрузиться в мир здоровья и гармонии с помощью занятий по Альфа-гравити и Катачи-до-кан.
Занятия в нашей мастерской направлены на комплексное воздействие на организм, способствующее эффективному снижению веса
Ускорение метаболизма и сжигание жира
Специальные упражнения и техники дыхания стимулируют обмен веществ, способствуя быстрому сжиганию калорий.
Укрепление и тонизация мышц
За счет работы в состоянии статического напряжения и вытяжения тела вы улучшаете мышечный тонус и укрепляете тело
Максимальное насыщение кислородом
Интенсивное глубокое дыхание в сочетании с кислородными паузами увеличивает насыщение крови кислородом, что способствует быстрому расщеплению жиров.
Мы предлагаем методы, которые вы не найдете в обычных фитнес-залах
Альфа-гравити
Это уникальная практика, включающая упражнения в подвешенном состоянии, что позволяет максимально глубоко проработать мышцы и суставы, улучшая их гибкость и силу
Катачи-до-кан
Комплекс движений, вдохновленных боевыми искусствами, сочетает в себе элементы каратэ, Белояр, цигуна и дыхательных техник. Эти упражнения не только укрепляют тело, но и способствуют внутренней гармонии и спокойствию
Правило
Специальное оборудование для коррекции осанки и укрепления позвоночника, которое помогает поддерживать здоровье спины и осанки
Наши занятия не только способствуют похудению, но и оказывают множество других положительных эффектов
Снятие стресса и психического напряжения
Физическая активность и специальные дыхательные техники помогают расслабиться и снять накопившийся стресс.
Ощелачивание организма
Повышенное насыщение крови кислородом способствует улучшению кровообращения, снятию мышечных спазмов и устранению застойных явлений
Улучшение гибкости и подвижности
Упражнения на растяжку и подвижность помогают улучшить координацию, баланс и гибкость тела
На диагностике я помогу вам определить причину вашей проблемы и предложить эффективное решение
Подходит для всех уровней подготовки
Мы предлагаем программы, адаптированные для новичков и опытных практиков, чтобы каждый мог найти что-то для себя
Интересные и разнообразные тренировки
Наши занятия никогда не бывают скучными! Мы постоянно меняем упражнения и программы, чтобы вы всегда оставались мотивированными и заинтересованными
Групповая поддержка и мотивация
Занятия в группе создают мотивирующую атмосферу, где вы можете обмениваться опытом и поддержкой с единомышленниками
НАЧАЛО
Меня зовут Александр Буйволов. Я появился на свет в 1990 году в Липецке.
С 10 лет и по сей день занимаюсь каратэ Киокушин. С раннего возраста интересуюсь физическим и ментальным здоровьем.
ПРОБЛЕМЫ СО ЗДОРОВЬЕМ
С 17 лет я страдал от сильного сезонного дерматита.
Часто поднималось давление и шла носом кровь.
ТУПИК И АПАТИЯ
До 2017 года занимался торговлей.
Жизнь зашла в тупик, я не знал что делать, чем заниматься.
Состояние было депрессивное, апатичное, безрадостное. Все действия для достижения радости давали временный эффект.
ДЕНЬ ПЕРЕМЕН
12 апреля 2017 года я решил изменить свою жизнь: начал изучать вопросы питания на работу организма.
Я понял, что в организме скопились шлаки и токсины, которые в прямом смысле отравляли мою жизнь.
ИЗМЕНЕНИЯ В ОРГАНИЗМЕ
Я почистил организм от токсинов и шлаков.
Через пару месяцев вдруг обнаружил, что кто-то по щелчку “выключил” головные боли.
Осенью пришли холода - дерматит не “пришёл”.
С этого момента я начал изучать методы здорового образа жизни.
ИНСУЛЬТ ОТЦА
В 2019 году у моего отца случился инсульт.
Парализовало правую сторону тела, нарушилась речь и интелект.
Я самостоятельно занимался его реабилитацией на основе имеющихся у меня знаний.
Через 4 месяца он на своих ногах зашёл в кабинет врача, чем всех очень удивил.
РАЗВИТИЕ
После этого я занимался: массажем, методами дыхательной саморегуляции, кинезитерапией, системой Белояр.
Возникло понимание о необходимости решения психологических вопросов.
Я начал изучать психотерапию, чтобы помогать другим.
ВОЗВРАЩЕНИЕ К НАЧАЛУ
С 2022 года начал тренировать детей и взрослых каратэ Киокушин в клубе "Белый тигр" в Липецке.
В 2023 году сдал экзамен на чёрной пояс 1 дан.
РОЖДЕНИЕ НОВОГО ПРОДУКТА
В 2023 году я преобразовал все накопленные знания в новый продукт: Мастерская Здоровья Александра Буйволова.
Групповые занятия
Групповые занятия по Альфа-гравити и Катачи-до-кан. Также проводятся совмещённые тренировки для этих двух направлений.
Разовое занятие
500 руб.
Кто ещё думает
Абонемент на 4 занятия
1 800 руб.
Стоимость занятия 450 руб.
Абонемент на 8 занятий
3 200 руб.
Стоимость занятия 400 руб.
Групповые занятия проводятся 3 раза в неделю, желательно посещать минимум 2 раза в неделю.
Вы можете посетить бесплатную пробную тренировку.
Индивидуальные занятия
Иидивидуальные занятия по направлениям: Альфа-гравити, ПравИло и кинезиотерапия.
Стоимость 1 часа занятий на тренажёре
2 500 руб.
Комбинированная работа на тренажёре + работа с телом
3 000 руб.
Если необходимо просто снять боль, пройти сеанс профилактики или поддержания хорошего самочувствия - обычно достаточно часа занятия на тренажёре. В течение одного сеанса могут использоваться тренажёры ПравИло или Альфа-гравити.
Если у вас более серьёзные нарушения, которые требуют более глубокой проработки - может потребоваться от одного до двух часов занятий. Чтобы узнать, сколько часов занятий вам необходимо - запишитесь на бесплатную диагностику.
Что нужно на занятие?
Возьмите с собой сменную удобную одежду, сменные носки, бутылку воды.
Сколько обычно длится занятие?
Индивидуальное занятие - 1 час, групповая тренировка - 1,5 часа
Мне ничего не оторвёт?
На тренажёре Правило вес будет распределяться согласно вашим физическим данным. На Альфа-гравити вы работаете с весом собственного тела.
НУЖНА ли Подготовка?
Не нужна: все занятия проводим согласно вашему физическому состоянию. Упражнения, которые выполнять тяжело, можно выполнять в лёгком варианте, либо не выполнять вовсе.
Как часто нужно заниматься?
Количество занятий на Правило зависит от необходимости и желания. Можно заниматься Правило регулярно для поддержания легкости и комфорта тела, минимальный интервал - через день.
Катачи-до-кан и Альфа-гравити - это регулярные занятия. Минимум 2 раза в неделю.
Обратился к Александру в прошлом году со своей давней проблем в пояснице. Поясница меня не беспокоила лет 7 неверное, но когда я в прошлом году готовился к одному спортивному испытанию, оно вдруг "вылезло". Как будто пыталась меня "отговорить" от участия в данном мероприятии, которое было для меня очень важным. Тут и мысли полезли, может ни к чему это. Саша сказал, что может помочь, подключил меня к своим веревкам, потянул, помял руками где надо, и правда, стало гораздо легче. Сейчас я стараюсь раз в неделю-две ходить на правило, чувствую себя гораздо лучше. Сань, благодарю от всей души
Два года назад Александр правил мне тело и перекос таза и плеч. После первого сеанса ушла ассиметрия, позвоночный столб выровнялся.
Так же ходила на дыхательные практики и массаж. Осталась довольна грамотным подходом в каждой исцеляющей программе. Благодарю за глубокие знания в области тела и психики! Однозначно рекомендую, буду сама обращаться по вопросам возвращения равновесного здоровья!
Как и многие обращаемся к специалистам "когда уже прихватило" и я не исключение. Много раз Александр помогал при проблемах с поясницей. Хотя "помогал" это слабо сказано: после пары сеансов вновь мог сидеть/ходить/лежать и наклоняться :) Чуткость,внимание к пациенту, не принужденность общения во время сеансов и безусловный профессионализм только добавляет очков. Саше успехов, обратившимся к нему-здоровья
Уже два года я имею честь лично знакомства с Александром, и я должна отметить, что он является истинно выдающимся профессионалом в своей области. Благодаря его помощи и поддержке, я сумела преодолеть трудности, которые находились передо мной, и выбраться из довольно непростой ситуации, в которой я оказалась. Его умение быстро установить контакт и создать атмосферу доверия делает его по-настоящему уникальным специалистом. В его присутствии чувствуешь себя комфортно. Александр — это не просто профессионал, это настоящий психолог, способный услышать и понять каждое слово, каждую эмоцию. Его талант в том, чтобы не просто помочь, а искренне поддержать и вдохновить на новые свершения.
Занимаюсь у Александра почти два года, проходила различные практики на дыхание, эмоциональную психофизиологическую терапию, так же систему физических упражнений белояр, альфа-гравити. Сочетание таких практик дало результат на понимание определенных жизненных процессов. Это замечательные упражнения для поддержания тонуса физического и эмоционального! Александр действительно мастер своего дела, который может грамотно подсказать и направить на решение жизненно-важных вопросов. Поэтому смело можно приходить, как и для поддержания своей настоящей физической и психологической формы, так и для профессиональной диагностики ваших возникших ситуаций и дальнейшего разрешения вопросов по здоровью!)
Приветствую. Знакома с различными практиками по оздоровлению тела. Александр познакомил меня с практиками по укреплению тела- альфа-гравити. Очень понравилось заниматься, укрепляет все тело, подвижность суставом, позвоночника и в целом всего тела. Это направление подойдет для всех. Занятие помогли мне убрать некоторые зажимы и блоки в теле, за что благодарность Александру.
Так же была на занятиях по растяжке тела "правило". Максимально комфортные условия для тела, помогли мне вернуть подвижность суставов и позвоночника, эти моменты периодически беспокоили меня. Упражнения разработаны так, что сначала натяжение происходит, затем расслабление. Это помогает лучше узнать свое тело и в дальнейшем избежать травм и блоков в теле. При спортивном образе жизни это очень важно. Благодарю за эти занятия Александра, при любой возможности стараюсь посещать его заняти
Липецк, пр. Кувшинова, 5Б
здание Воронежского экономико-правового института,
цокольный этаж,
кабинет 104
Оставьте заявку и получите бесплатную консультацию по телефону
МАСТЕРСКАЯ ЗДОРОВЬЯ АЛЕКСАНДРА БУЙВОЛОВА