Мастерская здоровья
Александра Буйволова
Мастерская здоровья
Александра Буйволова
Положительный результат после первого занятия
Cнятие болей в теле и негативных эмоциональных состояний
Поддержание физического и психологического здоровья
Исследование возможностей своего тела и психики
Экологичные методы расслабления
Запишитесь на
бесплатную диагностику
Почему вам следует обратиться ко мне
С какими проблемами и вопросами я помогаю
Желаете избавиться от боли и скованности
- В спине, пояснице, плечевом поясе, в суставах, в руках и ногах, в тазобедренном отделе
- Понимаете, что врачебная помощь даст временный результат, либо не поможет вовсе, либо сделает хуже
- Есть негативный опыт с различного рода специалистами: костоправами, мануальными терапевтами, массажистами, остеопатами и т.д.
- Ищете способ восстановления организма собственными силами
Есть серьёзная стадия болезней позвоночника или суставов
- У вас уже развились грыжи, протрузии, коксартроз и т.д.
- Врачи рекомендуют операцию, но вы пока "не сдаётесь"
- Ищите возможность избежать операции
Ищите способ поддерживать хорошую физическую и психологическую форму
- Нет явных болей в теле, либо они незначительны
- Желаете заниматься физическими упражнениями для поддержания хорошей формы
- Фитнес, йога либо другие виды спорта вам не интересны либо не дают нужного эффекта
- Нужен баланс напряжения и расслабления: сохранить мобильность суставов, не вредить здоровью
- Ищите новый интересный вид развития, активности и самосовершенствования
Хотите избавиться от постоянного стресса
- Испытываете повседневный стресс, упадок сил, эмоциональные провалы, отсутствие энергии, наличие внешних раздражителей
- Обращались к другим специалистам, но поняли, что диалоговые методы не эффективны: поговорили и разошлись
- Нужно воздействовать на тело через упражнения и на психику через погружения в определенные состояния
Испытайте облегчение
Я помогу вам избавиться от боли, которая мешает вам жить
Почувствуйте легкость
Вы почувствуется, что жить стало легче и приятнее
Обретите здоровье
Вам захочется жить, любить, творить!
Инструменты оздоровления
Что включает Мастерская здоровья Александра Буйволова
Тренажер Правило
Тренажер для растяжения мышц, фасций (соединительных тканей), позвоночника.
Вы лежите на кушетке. На руки и ноги надеваются манжеты, за которые крепится веревка с грузом. Тренажёр растягивает вас в 4 стороны.
Груз постепенно увеличивается. Вы выполняете упражнения на разные группы мышц.
Увеличивается расстояние между позвонками, межсуставная жидкость восполняется, растягиваются ткани. Всё это благотворно влияет на состояние грыж, протрузий, на застои, боли
Комплекc выполняется...
1. Вверх лицом - на малых весах.
2. Вниз лицом - на малых весах.
3. По необходимости и состоянию здоровья дается большее натяжение в полностью подвешенном состоянии
4. Вытяжение шеи отдельным манжетом для головы.
На протяжении всего занятия осуществляется дополнительное воздействие перкуссионным массажёром, японским массажем ногами.
Тренажер Альфа-гравити
Тренажёр для увеличения мобильности суставов, растяжения мышц и позвоночника, улучшения функциональной деятельности мышц.
Четыре верёвки свисают с потолка на расстоянии квадратного метра. 2 верёвки оснащены манжетам для ног, 2 - пальцепы для рук.
Комплексы упражнений...
1. Разминочный комплекс верхней части тела. Подготовка плечевого пояса, локтевых суставов, спины, шеи.
2. Разминочный комплекс нижней части тела.
3. Полный подвес: обе руки находятся в пальцепах, на ноги надеты манжеты-сандалии. Выполняются упражнения: сначала на растяжение и снятие спазмов, а потом на активацию (включение) мышц.
4. Подключение лицом вниз. Упражнения, которые невозможно выполнить лицом вверх.
Особое влияние тренажёра: снятие спазмов в поясничном отделе.
Гимнастика Катачи-до-кан
Моя авторская разработка. Отдельные элементы взяты из разных направлений: каратэ, Белояр, цигун, методов дыхательной саморегуляции.
Психофизическое терапевтическое направление. Комплекс движений, выполняемых в состоянии статического напряжения и вытяжения тела. Улучшается подвижность тела и работа мышц.
Интенсивное глубокое дыхание в сочетании с кислородными паузами и концентрацией внимания на определённых точках в теле.
Снимает психическое напряжение и стресс.
Кровь, обогащенная кислородом, максимально быстро распространяется по организму, убирает застои и спазмы, ощелачивает организм.
Кинезиотерапия
Настройка мышечного каркаса, снятие спазмов и включение в работу неработающих мышц.
Устранение отклонений в теле:
- избавление от сутулости;
- устранение лордоза, сколиоза, кифоза;
- правка шейного отдела - позвонков смещенных вглубь и в сторону;
- избавление от сутулости;
- устранение лордоза, сколиоза, кифоза;
- правка шейного отдела - позвонков смещенных вглубь и в сторону;
- убираем холку (шейный остеохондроз);
ещё...
- убираем боль в пояснице, середине спины и шейно-воротниковой;
- различные причины боли в пояснице;
- быстрое восстановление кровообращения в теле;
- причины боли в коленях;
- причины одышки;
- восстановление работы диафрагмы;
- убираем торчащие лопатки и заваленные вперёд плечи;
- устранение боли в плечевом суставе;
- устранение перекоса в плечах;
- включение в работу неработающих мышц;
- восстановление нервной системы;
- восстановление нервов на лице, руках;
- устранение перекоса таза и рёбер;
- правка внутренних органов;
- разную длину ног.
Комбинированная психофизическая коррекция
Методы, направленные на изменения состояния психики и тела. Состоит из трёх направлений:
МАК - метафорические ассоциативные карты
Метод ассоциаций и метафор. Выносим состояние человека на карты и смотрим со стороны. Вы сможете сами взглянуть на свое состояние со стороны и выявить первоначальную причину своего состояния.
Я помогу вам пошагово расписать действия, направленные на изменение этого состояния.
Транс-персональная психотерапия
Вы сможете войти в определённое состояние с помощью методов дыхания и высвободить психоэмоциональное напряжение.
Телесно-ориентированная терапия
Позволяет вернуться к первоначальной ситуации конфликта или травмы и изменить его, через проявленный симптом в теле.
Запишитесь на бесплатную диагностику и сделайте жизнь лучше
На диагностике я помогу вам определить причину вашей проблемы и предложить эффективное решение
Записаться на бесплатную диагностику
Преимущества системы
Мгновенный результат
Вы почувствуете эффект уже после 1 занятия.
Повышенная эффективность
Снятие болевых ощущений в разы эффективней любого массажа. Тренажёры Правило и Альфа-гравити воздействуют не только на мышцы, но и на места креплений, фасции.
Непривычные методы
Работают, когда не помогают медикаменты, массажи, иные методы, либо помогают временно.
Работа с устойчивыми изменениями
Помогаю, даже при устойчивых изменениях в теле продолжительное время. Для это использую методы психофизической коррекции.
Поддержание хорошей формы
Тренажёры Правило, Альфа-гравити и гимнастика Катачи-до-кан помогут поддерживать хорошую форму при регулярных занятиях.
Домашние задания
При необходимости я даю упражнения, которые необходимо делать дома для закрепления результата. Домашние задания могут быть как при работе с телом, так и при психофизической коррекции.
Схема работы
Последовательность действий для решения ваших задач
ОПИШИТЕ СВОЙ ЗАПРОС
Это может быть:
а) симптом - что-то болит либо беспокоит в теле
б) состояние - страх, депрессия, эмоции, реакции
ДИАГНОСТИКА
Если есть болевые ощущения, я проведу пальпирование для выяснения причин.
Пример: болит в правом подреберье.
ОПРОС
Могу задать дополнительные вопросы по здоровью и психологическим состояниям.
Пример: нарушен стул, болят суставы, есть проявления агрессии.
ОПРЕДЕЛЯЮ ПРИЧИНЫ В ТЕЛЕ
Определяю, что является причинами симптомов и состояний.
Пример: спазм диафрагмы, зажат желчный пузырь.
ОПРЕДЕЛЯЕТЕ ГЛУБИНУ РЕШЕНИЯ ВОПРОСА
Вы можете решить, насколько глубоко вы готовы работать с проблемой: просто снять симптомы либо разобраться с причинами, готовы ли вы работать психическими состояниями.
ПОДБИРАЕМ ИНСТРУМЕНТЫ
В зависимости от поставленных задач, вместе с вами подбираем инструменты: Правило, Альфа-гравити, Катачи-до-кан, кинезиотерапия, психотерапия.
Насколько вы готовы
работать со своим запросом
Уровни решения проблемы зависят от вашего желания разобраться в причинах
0
Ничего не болит, либо незначительно
Нет конкретной проблемы. Возможно, есть состояние легкого недомогания, нет острой боли.
Возможно, время от времени что-то появляется, либо когда-то было.
Вам нужно поддержание физической формы, сохранение здоровья.
1
Просто снять боль
Вы хотите снять симптомы, потянуть тело, поработать массажёром.
Регулярно посещайте групповые занятия, либо время от времени - индивидуальные.
Вы понимаете, что нашли более экологичную альтернативу медикаментозному лечению.
Занятия помогают на некоторое время, и вам хорошо от этого.
2
Снять телесную причину боли
Вы хотите более глубоко проработать причину боли, но не готовы на психологическую работу.
Я помогу вам устранить перекосы, включить мышцы, которые были отключены. Подскажу, какие упражнения надо делать, а какие - нет.
Возможно, вы сами занимаетесь какими-то упражнениями, но понимаете, самостоятельно невозможно решить вопрос внутри себя.
3
"Докопаться" до первопричины
Вы готовы разобраться психически и эмоционально: что лежит за вашим симптомом или состоянием.
Как давно и как часто вас это беспокоит? От чего становится лучше и от чего хуже?
Также мы можем выявить вторичные "выгоды".
Почему "выгодно", чтобы проявлялся этот симптом - ошибочный паттерн, который сформировался когда-то в прошлом.
Ответьте на 5 вопросов
Получите бесплатную консультацию специалиста и диагностику организма
История моего пути к Здоровью
НАЧАЛО
Меня зовут Александр Буйволов. Я появился на свет в 1990 году в Липецке.
С 10 лет и по сей день занимаюсь каратэ Киокушин. С раннего возраста интересуюсь физическим и ментальным здоровьем.
ПРОБЛЕМЫ СО ЗДОРОВЬЕМ
С 17 лет я страдал от сильного сезонного дерматита.
Часто поднималось давление и шла носом кровь.
ТУПИК И АПАТИЯ
До 2017 года занимался торговлей.
Жизнь зашла в тупик, я не знал что делать, чем заниматься.
Состояние было депрессивное, апатичное, безрадостное. Все действия для достижения радости давали временный эффект.
ДЕНЬ ПЕРЕМЕН
12 апреля 2017 года я решил изменить свою жизнь: начал изучать вопросы питания на работу организма.
Я понял, что в организме скопились шлаки и токсины, которые в прямом смысле отравляли мою жизнь.
ИЗМЕНЕНИЯ В ОРГАНИЗМЕ
Я почистил организм от токсинов и шлаков.
Через пару месяцев вдруг обнаружил, что кто-то по щелчку “выключил” головные боли.
Осенью пришли холода - дерматит не “пришёл”.
С этого момента я начал изучать методы здорового образа жизни.
ИНСУЛЬТ ОТЦА
В 2019 году у моего отца случился инсульт.
Парализовало правую сторону тела, нарушилась речь и интелект.
Я самостоятельно занимался его реабилитацией на основе имеющихся у меня знаний.
Через 4 месяца он на своих ногах зашёл в кабинет врача, чем всех очень удивил.
РАЗВИТИЕ
После этого я занимался: массажем, методами дыхательной саморегуляции, кинезитерапией, системой Белояр.
Возникло понимание о необходимости решения психологических вопросов.
Я начал изучать психотерапию, чтобы помогать другим.
ВОЗВРАЩЕНИЕ К НАЧАЛУ
С 2022 года начал тренировать детей и взрослых каратэ Киокушин в клубе "Белый тигр" в Липецке.
В 2023 году сдал экзамен на чёрной пояс 1 дан.
РОЖДЕНИЕ НОВОГО ПРОДУКТА
В 2023 году я преобразовал все накопленные знания в новый продукт: Мастерская Здоровья Александра Буйволова.
Дипломы и сертификаты
Цены на занятия
Групповые занятия
Групповые занятия по Альфа-гравити и Катачи-до-кан. Также проводятся совмещённые тренировки для этих двух направлений.
Пробное занятие
500 руб.
Попробовать
Абонемент на 4 занятия
2000 руб.
Стоимость 1 занятия 500 р.
Абонемент на 8 занятий
3 600 руб.
Стоимость 1 занятия 450 р.
Групповые занятия лучше посещать 2 раза в неделю, для получения положительного результата.
Запишитесь на пробную тренировку в телеграм или по телефону
Индивидуальные занятия
Иидивидуальные занятия по направлениям: Альфа-гравити, ПравИло и кинезиотерапия.
Стоимость 1 часа занятий на тренажёре
2 500 руб.
Комбинированная работа на тренажёре + работа с телом
3 000 руб.
Если необходимо просто снять боль, пройти сеанс профилактики или поддержания хорошего самочувствия - обычно достаточно часа занятия на тренажёре. В течение одного сеанса могут использоваться тренажёры ПравИло или Альфа-гравити.
Если у вас более серьёзные нарушения, которые требуют более глубокой проработки - может потребоваться от одного до двух часов занятий. Чтобы узнать, сколько часов занятий вам необходимо - запишитесь на бесплатную диагностику.
Психотерапия
Комбинированная психофизическая коррекция для тех, кто хочет "докопаться" до первоисточника проблем
Разовое посещение
6 500 руб.
Обычно одного сеанса бывает достаточно
При оплате от 3 сеансов
5 000 руб.
Если ситуация глубже и требует нескольких сеансов
Чтобы понять, нужна ли вам психотерапия, запишитесь на бесплатную консультацию.
Частые вопросы
Что нужно на занятие?
Возьмите с собой сменную удобную одежду, сменные носки, бутылку воды.
Сколько обычно длится занятие?
Индивидуальное занятие - 1 час, групповая тренировка - 1,5 часа, комбинированная психотерапия от 1,5 до 3 часов.
Мне ничего не оторвёт?
На тренажёре Правило вес будет распределяться согласно вашим физическим данным. На Альфа-гравити вы работаете с весом собственного тела.
НУЖНА ли Подготовка?
Не нужна: все занятия проводим согласно вашему физическому состоянию. Упражнения, которые выполнять тяжело, можно выполнять в лёгком варианте, либо не выполнять вовсе.
Как часто нужно заниматься?
Количество занятий на Правило зависит от необходимости и желания. Можно заниматься Правило регулярно для поддержания легкости и комфорта тела, минимальный интервал - через день.
Катачи-до-кан и Альфа-гравити - это регулярные занятия. Минимум 2 раза в неделю.
Вернётся ли перекос / спазм?
Я не предлагаю вам "волшебную таблетку". В работе со мной 50% делаю я, 50% - вы. Если вы не будете соблюдать мои рекомендации, делать упражнения и задания, то проблема может вернутся.
Отзывы
Обратился к Александру в прошлом году со своей давней проблем в пояснице. Поясница меня не беспокоила лет 7 неверное, но когда я в прошлом году готовился к одному спортивному испытанию, оно вдруг "вылезло". Как будто пыталась меня "отговорить" от участия в данном мероприятии, которое было для меня очень важным. Тут и мысли полезли, может ни к чему это. Саша сказал, что может помочь, подключил меня к своим веревкам, потянул, помял руками где надо, и правда, стало гораздо легче. Сейчас я стараюсь раз в неделю-две ходить на правило, чувствую себя гораздо лучше. Сань, благодарю от всей души
Два года назад Александр правил мне тело и перекос таза и плеч. После первого сеанса ушла ассиметрия, позвоночный столб выровнялся.
Так же ходила на дыхательные практики и массаж. Осталась довольна грамотным подходом в каждой исцеляющей программе. Благодарю за глубокие знания в области тела и психики! 
Однозначно рекомендую, буду сама обращаться по вопросам возвращения равновесного здоровья!
Как и многие обращаемся к специалистам "когда уже прихватило" и я не исключение. Много раз Александр помогал при проблемах с поясницей. Хотя "помогал" это слабо сказано: после пары сеансов вновь мог сидеть/ходить/лежать и наклоняться :) Чуткость,внимание к пациенту, не принужденность общения во время сеансов и безусловный профессионализм только добавляет очков. Саше успехов, обратившимся к нему-здоровья
Уже два года я имею честь лично знакомства с Александром, и я должна отметить, что он является истинно выдающимся профессионалом в своей области. Благодаря его помощи и поддержке, я сумела преодолеть трудности, которые находились передо мной, и выбраться из довольно непростой ситуации, в которой я оказалась. Его умение быстро установить контакт и создать атмосферу доверия делает его по-настоящему уникальным специалистом. В его присутствии чувствуешь себя комфортно. Александр — это не просто профессионал, это настоящий психолог, способный услышать и понять каждое слово, каждую эмоцию. Его талант в том, чтобы не просто помочь, а искренне поддержать и вдохновить на новые свершения.
Занимаюсь у Александра почти два года, проходила различные практики на дыхание, эмоциональную психофизиологическую терапию, так же систему физических упражнений белояр, альфа-гравити. Сочетание таких практик дало результат на понимание определенных жизненных процессов. Это замечательные упражнения для поддержания тонуса физического и эмоционального! Александр действительно мастер своего дела, который может грамотно подсказать и направить на решение жизненно-важных вопросов. Поэтому смело можно приходить, как и для поддержания своей настоящей физической и психологической формы, так и для профессиональной диагностики ваших возникших ситуаций и дальнейшего разрешения вопросов по здоровью!)
Приветствую. Знакома с различными практиками по оздоровлению тела. Александр познакомил меня с практиками по укреплению тела- альфа-гравити. Очень понравилось заниматься, укрепляет все тело, подвижность суставом, позвоночника и в целом всего тела. Это направление подойдет для всех. Занятие помогли мне убрать некоторые зажимы и блоки в теле, за что благодарность Александру.
Так же была на занятиях по растяжке тела "правило". Максимально комфортные условия для тела, помогли мне вернуть подвижность суставов и позвоночника, эти моменты периодически беспокоили меня. Упражнения разработаны так, что сначала натяжение происходит, затем расслабление. Это помогает лучше узнать свое тело и в дальнейшем избежать травм и блоков в теле. При спортивном образе жизни это очень важно. Благодарю за эти занятия Александра, при любой возможности стараюсь посещать его заняти
Адрес и контакты
Липецк, пр. Кувшинова, 5Б
здание Воронежского экономико-правового института,
цокольный этаж,
кабинет 104
Остались вопросы?
Оставьте заявку и получите бесплатную консультацию по телефону
Получить бесплатную консультацию по телефону
МАСТЕРСКАЯ ЗДОРОВЬЯ АЛЕКСАНДРА БУЙВОЛОВА